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晨起若有這6種跡象,或說(shuō)明濕氣重,3個(gè)除濕方法分享給你

作者:CEO 時(shí)間:2023-04-20

信息摘要:身體濕氣重容易讓身體發(fā)生一些疾病,特別是女性。在生活中有很多女性容易出現濕氣重的現象,導致很多女性的皮膚以及身體都容易出現一些問(wèn)題,因此女性要學(xué)會(huì )自我判斷。體內有濕氣,在生活起居中也普遍的一種狀況,總聽(tīng)因為濕氣太重而造成身體疲乏、頭痛頭暈、腰酸背疼等。從醫學(xué)視覺(jué)而言,體內濕氣對身體五臟

晨起若有這6種跡象,或說(shuō)明濕氣重,3個(gè)除濕方法分享給你

晨起若有這6種跡象,或說(shuō)明濕氣重,3個(gè)除濕方法分享給你

  身體濕氣重容易讓身體發(fā)生一些疾病,特別是女性。在生活中有很多女性容易出現濕氣重的現象,導致很多女性的皮膚以及身體都容易出現一些問(wèn)題,因此女性要學(xué)會(huì )自我判斷。

  體內有濕氣,在生活起居中也普遍的一種狀況,總聽(tīng)因為濕氣太重而造成身體疲乏、頭痛頭暈、腰酸背疼等。從醫學(xué)視覺(jué)而言,體內濕氣對身體五臟六腑、血氣、骨筋、肌肉及經(jīng)脈等人體器官作用影響巨大,妨礙身心健康。

  如果每天早上起床,身體會(huì )出現4個(gè)表現時(shí),或表明身體濕氣太重,建議早了解。

  01首先了解一下,什么是濕氣?

  濕氣是一種中醫理論概念,濕邪類(lèi)水,為陰邪。濕性重濁膩滯易傷陽(yáng)氣。濕性黏滯,如便稀溏、黏滯不爽、或夾白色黏液,病程較長(cháng),纏綿難愈如濕痹、濕疹等病。

  濕之為病,有從外感而來(lái),有從體內自身的不同,即有內濕、外濕之分。外濕是由于天氣雨露,地處水濕,汗出沾衣三種因素所致。

  02造成體內濕氣太重的因素有哪些?

  1.長(cháng)期熬夜

  熬夜對健康影響很大,因為睡眠不足時(shí)會(huì )導致身體一些臟器的正常功能運作受影響,其中就可導致脾臟功能下降。而脾虛就會(huì )導致體內濕氣不能及時(shí)排出,積聚在體內,從而加重濕氣。

  2.喜歡吃重口味的食物

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